15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность.

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

Работа не обязательно является любимым временем для всех, но вы можете сделать ее гораздо более приятной, купив постоянный стол. Мы знаем, что сидение весь день и малоподвижный образ жизни могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Это также может вызвать у вас чувство усталости, вялости и болезненности. Включение стоячего стола в вашу работу или учебу — отличный способ бороться с этим. Вы улучшите кровообращение, получите больше энергии, снизите стресс и станете более продуктивным. Регулируемый стол — идеальный выбор, так как вы можете сочетать сидение и стояние, получая лучшее из обоих миров. Начните с 15-минутных периодов стоя, постепенно увеличивая до трех-четырех часов в день..

Лучшие постоянные столы

1. Электрический постоянный стол FEZIBO с двумя двигателями и регулируемой высотой

Добавьте элегантности в свою рабочую жизнь с этим стильным письменным столом FEZIBO. Он не только красиво выглядит, со столешницей для сращивания досок и стильными цветовыми сочетаниями, но и очень практичен. Особенности включают в себя прочную стальную раму, выдвижной лоток для клавиатуры, лоток для укладки кабелей, два крючка для стола, запираемые ролики и технологию защиты от столкновений. Вам также понравятся сдвоенные двигатели, по одному на каждой ножке, обеспечивающие безопасную и надежную регулировку высоты. Наконец, вы также можете выбрать один из трех размеров столешницы, в зависимости от того, сколько у вас места. Доступны варианты с диагональю 48, 55 и 63 дюйма. Все эти функции в совокупности делают его очень функциональным столом, который позволяет ставить цели, достигать результатов и улучшать свое здоровье..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

2. Конвертер FLEXISPOT Standing Desk Converter

Возьмите свой существующий обычный стол и превратите его в постоянный стол с преобразователем. Этот двухслойный блок от FLEXISPOT просто великолепен. Выберите один из пяти размеров и трех цветовых решений, которые лучше всего подходят для вашего помещения. Вы можете использовать верхний уровень для монитора до 27 дюймов, а нижний — для 13-дюймового ноутбука или стандартной клавиатуры и мыши. Как вариант, вы можете удалить нижний слой. Он поставляется почти полностью собранным, и вы просто кладете его на свой обычный стол. Затем используйте рычаг сбоку, чтобы плавно поднимать и опускать его до идеальной высоты. Мощная газовая пружина обеспечивает плавное движение, поэтому ничего не падает, и поднимает до 33 фунтов. Преимущество двойной X-образной рамы в том, что вес распределяется равномерно, поэтому независимо от того, на какой высоте он установлен, вы всегда будете чувствовать себя в безопасности..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

3. Бамбуковый постоянный стол Jarvis

Сделайте свою жизнь и планету лучше с помощью этого экологически чистого бамбукового постоянного стола Jarvis. Столешница изготовлена ​​из экологически чистого бамбука, не содержащего пестицидов. Затем он покрывается УФ-отвержденным полиуретаном на водной основе, чтобы обеспечить долгую и красивую жизнь. Между тем, отмеченная наградами рама имеет грузоподъемность 348 фунтов и выбор стандартных кнопок вверх / вниз или легко программируемых элементов управления. Вы можете отрегулировать высоту сидящего ребенка или стоящего взрослого до двух метров. Кроме того, вы можете выбрать одну из двух форм и семи размеров, а затем связать его с выбором аксессуаров, чтобы полностью настроить свое рабочее пространство..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

4. StandDesk Создайте свой собственный стол сидя и стоя.

Независимо от внешнего вида вашего рабочего места, вы сможете создать идеальный регулируемый стоячий стол с помощью опции Build Your Own от StandDesk. Есть семь вариантов верха, в том числе красивый регенерированный массив дерева. Кроме того, есть семь вариантов размера, три цвета рамки и две панели управления. Эти столы имеют прочную конструкцию, поэтому вам не нужно беспокоиться о каких-либо колебаниях или движениях, когда они подняты на полную высоту. Размер также вмещает пользователей от пяти футов двух до шести футов пяти дюймов. Отрегулируйте его с помощью программируемого элемента управления или стандартной кнопки вверх / вниз, и мощный двигатель будет поднимать или опускать его эффективно и бесшумно. Это идеальное дополнение к вашему домашнему офису, чтобы восстановить чувство свободы и здоровья..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

5. Постоянный стол БЕКАНТ.

Всеми любимый магазин шведской мебели, Ikea, делает из Bekant великолепный стоячий стол. Как и многие другие предметы из Ikea, его можно полностью настроить — от размера, цвета и формы рабочего стола до оттенка ножек. Вы можете приобрести большой стол размером 63 на 31 дюйм, на котором достаточно места для двух больших мониторов, или вариант поменьше, шириной 47 дюймов и идеально подходящий для более компактных рабочих мест. Кроме того, есть также варианты левого и правого углов! Блок прост в сборке, хотя два человека делают это проще, и есть сетчатый гамак для более аккуратного и безопасного подключения шнура к источнику питания. Простая кнопка вверх и вниз с помощью электроники поднимает и опускает стол по мере необходимости с максимальной высотой 48 дюймов..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

6. Электрический постоянный стол TechOrbits

Сядьте или стойте сколько душе угодно, когда вы добавите электрическую стойку TechOrbits в свое рабочее пространство. Выбирайте из трех цветовых комбинаций, включая черную рамку с деревянным верхом, гладкую черную рамку и верхнюю часть или свежее белое на белом. Тихий двигатель поднимает и опускает стол со скоростью 1,5 дюйма в секунду до максимальной высоты 48 дюймов и минимум 28 дюймов. Кроме того, на панели управления есть механизм защиты от столкновений, и вы можете запрограммировать четыре настройки высоты в память. Это означает, что когда вы найдете идеальную эргономичную высоту как для сидения, так и для стоя, вы сможете воспроизводить ее каждый раз при работе. Наконец, оцените удобство эффективного управления кабелями, благодаря которому все будет аккуратно и, что еще более важно, безопасно..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

7. Настольный 32-дюймовый преобразователь VIVO Standing

Наслаждайтесь удобством гибкого рабочего места с этим преобразователем для стационарного стола от VIVO. Вы можете создать свою собственную индивидуальную рабочую область между двумя уровнями, которая поддерживает до 33 фунтов на верхнем и четырех фунтах на нижнем уровне. Используйте ноутбук, монитор, внешнюю клавиатуру и мышь — достаточно места для всего необходимого. Вы также можете удалить нижнюю платформу, если предпочитаете более минималистичный дизайн. Когда дело доходит до регулировки высоты, есть простой в использовании рычаг и пневматический пружинный подъемник для плавного и легкого перехода от сидения к стоянию и обратно. Наконец, вы можете выбрать черный, белый, темное или светлое дерево размером 32 или 38 дюймов..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

8. Подставка под офисную мебель.

Увеличьте свое движение и активность в течение дня с постоянным столом Branch Furniture. Он прочный, прочный и прочный. Рабочий стол выполнен из ударопрочного меламина с отделкой под дерево или белым. Наслаждайтесь тихим и плавным подъемом благодаря двойным двигателям, которые увеличивают длину трехступенчатых ножек до 52 дюймов с 25 дюймов. Это означает, что он идеально подходит для людей любого роста, чтобы сидеть или стоять. Используйте простой контроллер сенсорной панели, чтобы установить и сохранить идеальную высоту для легкой регулировки каждый раз. Наконец, стол имеет емкость 275 фунтов и отличное расположение кабелей, чтобы скрыть неприглядные шнуры..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

9. Постоянный стол из бамбука Kana.

Сделайте это просто с этим постоянным столом от Kana. Он изготовлен из бамбука, который в шесть раз прочнее обычного дерева и имеет покрытие 2H, предотвращающее появление царапин. Выберите для рабочего стола традиционный прямоугольный или изогнутый дизайн с тремя вариантами размера. Вы также можете выбрать диапазон высоты и вместимость рамы, которые легко регулируются с помощью усовершенствованной клавиатуры. Наконец, если вы действительно хотите поднять свое здоровье и физическую форму на новый уровень, добавьте дополнительные аксессуары, такие как велосипед под столом, виброплиты или качающееся кресло..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

10. Мобильный стоячий стол SIDUCAL

Совершите поездку по дому на работу или учебу с помощью этого мобильного стоячего стола, который способствует улучшению осанки, устраняет боль и помогает вам занять более здоровое рабочее положение. Он оснащен резиновыми колесами, которые вращаются на 360 градусов, что позволяет легко катить и перемещать стол по мере необходимости. Это высшее проявление гибкости. В отличие от других стоячих столов, этот дизайн имеет двойные зоны, что позволяет создавать два яруса. Вы можете соединить их на одной плоской поверхности или поднять их на разную высоту для более динамичного рабочего пространства. Вы можете установить максимальное значение 45,3 дюйма или нижний предел в 27,5 дюйма как для сидения, так и для стоя. Передняя часть также наклоняется под углом 45 градусов, что идеально подходит для письма, рисования или ноутбуков. Есть защитная полоса, чтобы ваши предметы не соскальзывали..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

11. Конвертер постоянного стола TechOrbits

Используйте этот конвертер для постоянного стола TechOrbits, чтобы превратить практически любую плоскую поверхность в постоянный стол. Это простой и легкий способ модернизировать вашу рабочую станцию, получая при этом множество преимуществ для здоровья и благополучия. Двойные боковые рычаги позволяют поднимать и опускать стол с помощью гладких газовых пружин. Между тем, нескользящие силиконовые прокладки защищают ваш стол и обеспечивают безопасность устройства. Наслаждайтесь большим пространством: на верхнем уровне можно разместить до двух больших мониторов, а также на втором уровне для клавиатуры и мыши. Также есть держатель для телефона или планшета, поэтому они всегда под рукой. Наконец, столешница из МДФ премиум-класса может быть окрашена в черный, белый или коричневый цвет..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

12. Sogesfurniture Рабочий стол с регулируемой высотой.

Стол sogesfurniture с регулируемой высотой — отличный вариант для создания гибкого и динамичного рабочего пространства. Металлический каркас с порошковым покрытием, глянцевый верх и усиленные ролики позволяют легко перемещать устройство. Таким образом, когда послеполуденное солнце бросает слишком много бликов на ваш экран, вы можете менять положение. Четыре телескопических ножки позволяют регулировать две секции рабочего стола на любой высоте от 27,6 до 45,3 дюйма. Между тем, передняя часть также наклоняется до 90 градусов, чтобы лучше делать заметки или печатать. Выступ спереди предотвращает соскальзывание вашего снаряжения. Используйте этот стоячий стол в офисе для обычной работы или сядьте на диван, делая наброски или конструируя — вы ограничены только вашим воображением..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

13. Постоянный компьютерный стол Seville Classics airLIFT.

Добавьте немного стиля хай-тек в свой постоянный стол. Этот компьютерный стол Seville Classics airLIFT обладает множеством замечательных функций. Для начала, есть сдвоенные двигатели, по одному на каждой ноге для тихого и быстрого подъема на высоту до 47 дюймов. Он управляется сенсорным блоком airLIFT, который может сохранять до трех различных настроек высоты. Верх выполнен из закаленного стекла, которое не только стильно выглядит, но и позволяет писать неоновыми ручками для сухого стирания. Среди других замечательных функций — органайзер для ручек, зарядных кабелей или телефона, а также два USB-порта для зарядки, чтобы ваш телефон или планшет никогда не свалился. Это идеальный выбор, если вы ищете что-то простое, стильное и практичное..

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

14. FITUEYES Преобразователь постоянного стола с регулируемой высотой

Если у вас уже есть обычный рабочий стол, но вы не хотите покупать новый, почему бы не попробовать конвертер? Этот дизайн от FITUEYES идеально подходит для преобразования любого существующего рабочего пространства в стол для работы сидя / стоя, и это гораздо более доступный вариант. Он может похвастаться двумя рабочими поверхностями шириной 36 дюймов. Верхний уровень поддерживает до 33 фунтов, поэтому у вас может быть два монитора, ноутбук и экран или только один большой монитор. Он также имеет удобный слот для планшета или телефона. Устройство поставляется в полностью собранном виде, поэтому вы, не теряя времени, ощутите повышение производительности и пользу для здоровья. Нескользящие подушечки для царапин гарантируют отсутствие повреждений на любой поверхности, на которую вы их кладете. Кроме того, рычаг с легким доступом и подъемник с газовой пружиной позволяют легко и плавно регулировать высоту, а X-образная рама равномерно распределяет вес.

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

15. WorkFit-Z Мини-стол для сидения и стоя

Если у вас ограниченное пространство или вы просто ищете компактную альтернативу более крупным устройствам, этот стол WorkFit-Z Mini Sit-Stand станет идеальным выбором. Его ширина 31 дюйм и глубина 21 дюйм, что дает вам достаточно места для монитора или ноутбука, не занимая все пространство. Эта конструкция также имеет двухъярусную конструкцию со встроенным лотком для клавиатуры, пазом для телефона и планшета и возможностью легкого подъема на высоту до 12,5 дюймов. Серая текстура древесины также привлекательна визуально и легко сочетается с большинством декора. Лучше всего то, что сборка не требуется. Просто достаньте его из коробки, положите на стол, и готово! Наслаждайтесь более продуктивным и продуктивным рабочим днем, переключаясь между сидением и стоянием, и пользуйтесь преимуществами для здоровья.

15 лучших постоянных столов, которые повысят вашу производительность

Преимущества постоянного стола

Сидение весь день способствует ряду проблем со здоровьем, включая увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Однако с этим можно бороться, встроив в рабочее пространство стоячий стол. Немало исследований показали, что стоячие парты дают много преимуществ. Вы не только почувствуете себя физически лучше, но также почувствуете улучшение психического здоровья, продуктивности и энергии. Конечно, постоянное стояние в течение всего дня также имеет свои недостатки, поэтому для достижения наилучших результатов старайтесь сочетать сидение и стояние в соотношении 50/50..

Снимает боль в спине

Лучше стоять, чем сидеть, чтобы облегчить боль в спине. Согласно CDC 2001 г. Проект Take-a-Stand, 50% участников почувствовали уменьшение боли в спине, плечах и верхней части спины. Даже всего один час стояния в день может помочь перестроить ваше тело и снять давление, которое сидение в течение всего дня оказывает на позвоночник. Выбор регулируемого стола также поможет вам установить идеальную высоту с эргономической точки зрения, что дополнительно предотвратит стеснение и боль..

Повышает производительность

Если вы хотите повысить свою продуктивность, попробуйте стоячий стол. Почти две трети Занять позицию участники сообщили, что чувствуют себя более продуктивными, когда стоят, быстрее просматривают электронные письма и выполняют больше задач..

Стояние увеличивает концентрацию

Ваш мозг лучше всего функционирует, когда в нем много крови. Таким образом, стояние могут помочь более эффективно перекачивать кровь по вашему телу, тем самым улучшая работу вашего мозга. Вы также, как правило, немного улучшаете осанку, когда стоите, так как вам труднее наклониться над клавиатурой, как когда вы сидите. Это также может повлиять на вашу способность сосредотачиваться и концентрироваться..

Стояние снижает уровень стресса

Стресс иногда неизбежен на работе, но стояние может частично его облегчить. По мнению 33% Занять позицию стоячие участники помогали им меньше нервничать. Отчасти это, вероятно, связано с тем, что вы можете легче двигать и растягивать напряженные мышцы, но также повышение концентрации и производительности может помочь вам почувствовать себя менее подавленным. Хотя это не совсем то же самое, что заземление, положение за столом может дать вам более сильную связь с землей, чем сидение, а также помогает вам чувствовать себя более сосредоточенным..

Стояние дает вам больше энергии

Легко почувствовать себя вялым, усталым и пребывающим в припадке духа, когда вы весь день сидите, не двигаясь. Вот почему участники из Занять позицию и австралийское исследование под названием Думая на ногах сообщили, что ощущают больше энергии, когда регулярно стоят, а не сидят. Даже от 60 до 90 минут в день могут иметь положительный эффект. Что делает его еще лучше, так это то, что эффект может длиться дольше, чем работа с 9 до 5, повышая уровень вашей энергии дома, так что вы можете больше времени проводить, занимаясь любимыми делами..

Стоя сжигает калории

Хотя рабочий стол не заменяет настоящие упражнения, его использование может увеличить сжигание калорий до 50 калорий в час. Может показаться, что это не так уж и много, но всякая случайная активность складывается для создания здоровой и здоровой жизни. Кроме того, если вы стоите несколько часов в день, вы сжигаете приличный кусок дополнительной энергии..

FAQs

Что такое постоянный стол?

Стоячий стол — это стол, который можно регулировать или постоянно устанавливать по высоте для использования стоя. Все больше и больше рабочих мест добавляют их к корпоративной среде, в то время как многие сотрудники, работающие на дому, инвестируют в них для своих домашних офисов. Регулируемые столы имеют наибольшее преимущество, поскольку они позволяют легко переключаться между сидением и стоянием для получения максимальной пользы. Вам также не обязательно выбрасывать существующий стол, так как вы можете получить преобразователи, которые располагаются сверху и регулируются..

Стоят столы лучше для вас?

Постоянный стол — отличное дополнение к вашему офису. Сидение весь день может иметь негативные последствия для здоровья, включая ожирение, диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания. Стоячий стол позволяет вам больше двигаться и смешивать вещи, чтобы вы не сидели весь день. Есть много преимуществ, в том числе уменьшение боли в спине, повышение производительности и концентрации, а также снижение стресса. Просто помните, что стояние в течение всего дня также может иметь свои недостатки, в том числе проблемы с ногами и лодыжками, поэтому идеальная комбинация — это сочетание двух. Начните с 30 минут стояния в день, работая до трех или четырех часов..

Как долго вы должны стоять за постоянным столом?

Общая рекомендация состоит в том, чтобы через каждые один-два часа сидеть вы должны час стоять. Джек Каллаган, профессор кафедры кинезиологии Ватерлоо, рекомендует, чтобы вы получали максимальную пользу от стояния хотя бы 30 минут каждый час. Если вы провели большую часть своей профессиональной жизни сидя, вам, возможно, придется поработать до такого времени. Попробуйте стоять по 10 минут каждый час в течение первой недели или около того, прежде чем постепенно увеличивать нагрузку. Однако, если вы начнете испытывать боль в ступнях или ногах, стоя, сядьте и повторите попытку позже..

Стоят столы причудой?

С увеличением числа динамичных рабочих мест и признанием работодателями важности здоровья и благополучия сотрудников постоянные столы никуда не денутся. Хотя они могут быть более дорогими, чем обычные столы, их физические и умственные преимущества окупаются..